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一人では継続するのが難しいトレーニングも、プロのトレーナーとマンツーマンで楽しく行うことによって、モチベーションを維持でき、目標とする体型や運動パフォーマンス向上などの実現によろ近づくことができます。このようにモチベーション維持のためにも怪我をしないためにも、プロのジムトレーナーから適切なトレーニング法の指導を受けてみませんか。

運動初心者に必要な運動メニューと、日頃からスポーツを楽しんでいる方の運動メニューが異なることは、容易に想像できるでしょう。しかし、自分自身にどのようなトレーニング法が最適なのかを判断できるだけの客観性と専門知識を持つ方は少ないのではないでしょうか。怪我することなく運動を楽しんでいただくためにも、オーダーメイドのトレーニング指導をプロが提供いたします。

できればぽっちゃり体型を克服したいと願う方は多くいらっしゃいます。特に内臓脂肪は糖尿病等の生活習慣病のリスクも高めるため、健康上も少ないに越したことはありません。自分の体型に自信をつけてこれからの人生がより輝いたものになるよう、効果的なダイエット方法を指導いたします。

バストやヒップが持ち上がってキュッとくびれた女性らしい身体や、胸筋や腹筋が逞しい男性らしいボディーなど、このような理想的な体形を実現したい方々に、ボディメイクの指導を行っております。まずは体験レッスンのカウンセリング時に、皆様が理想とする体型や日頃の運動習慣などについて丁寧にヒアリングして、最適なオーダーメイドのメニューを考案いたします。

毎日努力を重ねるごとに体型の着実な変化を実感できるやりがいや、トレーニングを終えた後の達成感と爽快感など、トレーニングの魅力に一旦はまると、努力せずにトレーニングを楽しめ、続けられるようになるでしょう。健康増進に向けて、あるいは理想的な肉体実現に向けて、トレーニングを怪我なく楽しみたいという方に、最適な筋力トレーニング方法を指導いたします。