京都のパーソナルジムとしてダイエットを志す方々に丁寧なサポートを提供

運動好きにも関わらず産後太りや社会人になってからの運動不足で太ってしまったようなケースを除き、ダイエットを始める方の中には、運動への苦手意識が高い方が多く見られます。苦手意識があると一人でダイエットに励んでも長続きせず、プロのトレーナーに指導を仰ぎに来る方も多くいらっしゃいます。そのような方々に寄り添い、運動が苦手な方でも楽しめるダイエットプログラムを構築いたします。運動が億劫な方も、マンツーマン指導でトレーニングをすることで成果もあがるため、モチベーション維持にもつながります。

極端な食事制限で理想的なスリムボディを実現する、とても精神力が強い素晴らしい方もいらっしゃいます。しかし、食事制限のみのダイエットは、筋力も失われて基礎代謝が低下するため、元の食生活に戻った途端にすぐにリバウンドしてしまうリスクがあります。食事を制限することで身体が慢性的な栄養不足で飢餓状態になり、脂肪分をはじめとする栄養の吸収率が格段に上がってしまうためです。理想的な体型を目指す方々に寄り添い、リバウンドのリスクがない痩せやすく太りづらい基礎代謝の高い身体を、共に目指します。