京都でパーソナルジムを営業し筋トレを本格的に学びたい方のご要望にお応え

運動初心者の方が正しいフォームを理解せずに器具を使ったトレーニングを行うと、大きな負担がかかってしまいます。これではすぐに体を痛め、筋トレを断念する結果となってしまうでしょう。このように筋力トレーニングには怪我をしないための適切なフォームがあり、効率的に効果を得るためにも正しい知識が必要です。知識と十分な筋力がないまま我流の筋力トレーニングを行うのは危険なため、まずはプロから怪我をしない適切な筋力トレーニングの指導を受けてみませんか。

男性は筋トレでとにかく筋肉を鍛え上げて逞しくなりたいという方が多い一方、女性はできる限り手脚を細くキープしつつ、トレーニングでバストアップとヒップアップ、そしてシェイプアップを達成したいという方が多くいらっしゃいます。それぞれの目標達成のために必要な筋力トレーニング方法は異なるため、専門知識と指導実績のあるプロのトレーナーが、皆様の目標達成に向けて最適なトレーニングメニューを考案します。一人ひとりの理想的な身体実現に向けて、二人三脚で運動を楽しんで実践していきましょう。