初心者 | パーソナルジムを京都で経営する代表とそのチーフトレーナーがブログを執筆

「運動をこれまでほとんどやってこなかったけれども、大丈夫だろうか」といった運動初心者の方々もご安心ください。まだ筋力ができ上がっておらず体力に自信がない方にも、負担の少ない無理のないトレーニングメニューを専門家がオーダーメイドで構築いたします。こうして無理なく継続することで、いずれ長距離走も得意になるような運動に適したお身体へと仕上げていきましょう。